Главни Симптоми

Диетна супа. Најбоље дијеталне супе

Дијетални ручак је тежак задатак за сваку особу која прати његову слику. Овај оброк треба да буде хранљив и густ, који је корисан за варење и не превише високе калорије, а ово је прилично тешко. Исхрана Вечера не може да ради без добре светлосне супе, која је основа правилне исхране.

Супе могу бити ниско-калоричне, али врло хранљиве и високе калорије са високим садржајем масти, дакле, приликом припреме дијететске јарице са рецептима, требало би да будете веома опрезни. Дијетални рецепт, Као и читаву вечерњу вечеру, требало би да се заснива на правом избору састојака.

Прво, основа би требало да буде или пилећа или пуста биљна супа. Говеђа или свињска јуха ће бити превише масти за такав рецепт. Али поврће може бити апсолутно било какво, рецепт од прехрамбене супе од ње ће само побиједити. Броколи, карфиол, парадајз, целер, репа и чак морски кале - све ће учинити да се квалитативно диверзификују рецепт за прехрамбену супу од поврћа. Прочитајте више: Пилећа супа. Најбоља супа са пилетином.

Експериментишите са разноврсним биљем и сувим зачиништима, замењујући их сољу и бибером (са неким дијетама морате само смањити унос ових зачина). Најједноставније рецепт за дијеталну супу такве:

Како кувати пилећу супу у журби

  • пола пилеће дојке, са којом је кожа већ уклоњена
  • пола чаше било које житарице
  • једна шаргарепа
  • два кромпира
  • један лук
  • пуно зеленила и зачина

Припрема:

  1. Прво, бујон се кува од пилетине, онда је месо извезено, а кромпир са сецканим луком се кува. Ако вам се не свиђа лук, само ставите сијалицу целу, а затим извадите: укус ће остати, а лук неће бити у супу.
  2. Петнаест минута касније слаба тачка додати гриз, просо или хељде боље, а не воле многи пиринчем (она има за причвршћивање особине које су контраиндикованих у појединим болестима, а ако расте танка - боље је да се не ризикује).
  3. После додатних петнаест минута, пошаљите грате шаргарепе на посуду. Ово рецепт за прехрамбену супу од поврћа можете се разликовати, замењујући кромпир са било којим купусом или целером, додајући различите биљке. Припремљена је сасвим једноставно, али се испоставља укусно и веома задовољавајуће.
    Још један од најпопуларнијих је рецепт дијететске супе од поврћа са печуркама. Печурке су веома корисне, они су неопходан извор протеина, што је важно за здраво исхрану и редовне спортске активности.

Како направити дијеталну супу од пилетине гљиве

  • пола килограма било каквих печурака (једна врста или мешавина)
  • пар сијалица
  • четвртину чаше брашна
  • чашу сувог белог вина
  • разноврсне зачине и зеленила

Припрема:

  1. Као основа у овој супу - литар пилеће јухе и чаша млека, пожељно одмашћени. Прва фаза кувања је печење гљива у уљу са зачина и бибера. Трупови су право у тањири петнаест минута све док печурке не постану златне.
  2. Додајте брашно и бијело вино истовремено, темељно помешајте пар минута, а затим додајте преостале састојке и кувате још петнаест минута.
  3. Супа се може послужити у традиционалном облику или кувати пиреју дијета, украшавати малом количином нарибаног сира и свјежих биљака.

Рецепт за бундеву супу-пире на пилећој брозги

Диетна супа - ово је одлично решење за све који воле необичне рецепте, али у исто време гледа своју фигуу. Веома корисно за пробаву, на пример, пире од пилећег пица.

Да бисте успели, узмите га:

  • пет стотина грама тиквице
  • неколико било каквих поврћа: шаргарепа, целера, папричица, лука
  • као зачини, користите мешавину кума, коријандера, куркума, млевеног ђумбира, цимета, мушкатног орашчића

Припрема:

  1. Овде се не захтева брод, само обична вода, међутим, можете користити пилеће јуле са ниским садржајем масти, која садржи мало масти и много корисних супстанци. Главни процес је бучна тиква.
  2. Исеци га на велике коцке, завити у фолију и пеци у пећници 45 минута на температури од око две стотине степени. Сва поврћа и половина зачина се прво пржите у маслиновом уљу, а затим се додају водом или претходно припремљеном јухо, половином од укупно.
  3. Смеша се пеку на ниској врућини петнаест минута, а онда му се дода бундева и све се меље са миксером док се не постави пудер. Додајте преосталу количину воде или сувог меса и преостале зачине, кувајте на ниској температури још двадесет минута. У овој супу није чак ни потребна со, испоставља се веома мирисно и са живим укусом.

Пумпкин је производ не само нискокалорични, већ и изузетно користан за варење. Велики број различитих зачина чине супу идеалним доручком или ручком. Додаци изазивају тијело да брзо дигестира храну и убрза метаболизам.

Да би било која супа била укусна и украсила, често користите различите семе, крутоне и расте сир. Такви адитиви се најбоље не смеју однети тако да се не додају прехрамбена супа пар стотина калорија, и не заборавите да се пржени крутони не би требали конзумирати куративном исхраном.

Чак и ваздушне мрвице од хлеба, Маасдамски сиреви и семе бундеве су богате калоријама и не чине никакву супу. Идеална декорација првог посуђеног зеленила или љуспица црвеног бибера.

Млечна супа са јабуком и бундевом

Млечне супе ће вам помоћи да смршате. Због присуства животињских протеина у млеку, овакво јело лако се разблажи. Да бисте смањили садржај калорија у супу, препоручујемо да узмете млеко са малим садржајем масти и разблажите га водом.

Рецепт за ову супу је врло једноставан. Требало би пола литра млека:

  • Пумпкин пулпа - 200 грама.
  • Аппле - 1 просечна ствар.
  • Један румен.
  • Шећер - кашика.
  • Кромпирни скроб је четвртаста чајна кашика.
  • Вода - пола литра

Припрема:

  1. Целулозна целулоза и бундева тиквице фино исецкати и пустити унутра, додајући мало воде и кашику шећера док се не припреми.
  2. Мијешати румун са скробом.
  3. Млеко са водом се кувају, уводимо мешавину румењака с шкробом, дамо мало пуфф, напојимо, охладимо и додамо тикву са јабукама.
  4. Служите млечну супу на столу, посипајте га циметом по вољи.

Лака рибља супа са бундевом

Узмите литар воде:

  • Бела морска риба (трска, вахња, ослич, саите) - 400 грама.
  • Пумпкин пулпа (неслада) - 400 грама.
  • Кромпир - 2 кртола.
  • Парадајз свеже - 5 комада.
  • Лака-празилук - половина говеда.
  • Лук - 1 глава.
  • Сунцокретово уље - 2 супене кашике.
  • Бели лук - пар зубаца.
  • Црни бибер, зеленило.

Припрема:

  1. У води, кувати рибу око четвртине сата, периодично уклањањем пене. Сојино солато, можете ставити у њега бибер црни грашак и лаурусхку. Ми уклањамо рибу од бујица, филтера од мљевена.
  2. Сва поврће, изузев прасета, сече средњим коцкама, пола стабљика прасета пререзане на прстење. У рибљу јуху кувајте кромпир све до меке. На уље пржите зелени лук и црни лук, додајте мало воде, тако да се поврће сипа, а тиква са белим луком. После пар минута, ставите парадајз у посуду и пустите да их мало угасе.
  3. Ми помјерамо поврће из посуде за печење у посуду куваног кромпира и кухамо док мушка није мекана. Додајте разблажену рибу, бибер, посути биљкама.

Италијанска дијететска супа "Минестроне"

Ова светлосна супа се може дати чак и бебама, а они који губе тежину могу једити колико год желе, али само без хљеба.

Потребно је пола литара воде:

  • Бели купус је четвртина главе.
  • Свежи зелени грашак - 50 грама.
  • Четвртина тиквица.
  • Кромпир млади - 2 мала коријена.
  • Шаргарепа - пола комада.
  • Зелени лук - 2 стабла.
  • Маслина (може бити сунцокрет) уље - једна кашика.
  • Зеленици.

Припрема:

  1. У слану воду припремите кромпир, грашак, резане тиквице и купус све до меке. У уљу, пржите лук, сесекле корење и бели лук.
  2. У тепишту са супом додајте ово прекомерно кување неколико минута док се не припремите. Солим, додајте зачине, потресите биљем. То је све, спремна је супа!

Свјежа супа није само ниско калорично прво јело за мршављење, већ и складиште храњивих материја, минерала и витамина! Није тешко кухати и свакодневно можете експериментисати новим рецептима. Лоша тежина без глади је једноставна - уживајте у једноставној дијети за исхрану!

ЦХИЦКЕН СОУП

Дијетална пилетина супа је врло хранљива и има ниски гликемијски индекс, јер протеина успорава варење и помаже у одржавању глукозе у крви. Поред тога, протеин је важан за развој мишића.

Што више мишића имате, то је више масноће ваше тело гори у миру. Да бисте припремили 4 порције пилеће супе, потребно је:

  • 1,5 кг пилећег трупца или 1 кг филета;
  • 6 корења;
  • 1 лук;
  • 4 стрелице целера;
  • 2.5 кашичице соли;
  • 8 чаша воде;
  • 1 тсп. црни бибер-грашак.

Припрема:

  1. Ставите пилетину у велику посуду. Исеците пола шаргарепа и целера.
  2. Подијелите сијалицу на 4 дела. Додајте поврће у посуду са пилетином и сипајте воду.
  3. Дајте масу до цурења, смањите температуру и кухајте, повремено уклоните пену, око пола сата, док се пилетина не кува.
  4. Обришите јуху и уклоните кувано поврће.
  5. Сипајте преостале шаргарепе и целер, додајте их у чорбу и кухајте док не спремите 10 минута.
  6. По жељи, можете додати папрички грашак, бели лук и лист лука.
  7. Хладјена пилетина, поделите у влакна и додајте у чорбу.

У једном делу дијетне супе налази се 245 калорија, 42 г протеина, 6 г масти, 4 г угљених хидрата, 1 г влакана.

ВЕГЕТАБЛЕ СУМА ЛЕПТИТА СА СПЕРМИ

Рецепт за прехрамбену супу од поврћа треба да садржи зачине попут ђумбира, белог лука, цимета или врућег бибера. Дају пикантан укус за поврће и регулишу метаболизам.

Покушајте да направите супу од сочива са ђумбиром, белим луком и циметом. Леча је засићена са биљним протеинима и једињењима која контролишу апетит.

Ђумбир одржава висок ниво метаболизма, чесен смањује холестерол, а цимет стабилизује ниво глукозе у крви. За 6 порција супе потребно је:

  • сруши један лук;
  • исецкати 2 корења;
  • срушити 2 каранфила од белог лука;
  • решетке 2 тбсп. л. ђумбир;
  • сечени на парче 2-3 парадајза;
  • Исперите 2 шоље леће;
  • 5 чаша воде или чорбе од поврћа (можете разблажити бујонску коцку);
  • 2 тбсп. л. маслиново уље;
  • 1 тбсп. л. парадајз паста;
  • 1 кашичица паприке;
  • пола кашике коријандера и цимета;
  • бибер и сол;
  • кашику павлаке за декорацију по жељи.

Припрема:

  1. Пржите лук и шаргарепу у трајању од 5-7 минута у маслиновом уљу.
  2. Додајте бели лук, ђумбир, парадајз, зачине.
  3. Јурите још један минут пре појављивања укуса.
  4. Додајте лећу, парадајз, сипајте јухо, сол и бибер.
  5. Додати смешу на врелину и смањити температуру.
  6. Кувајте 45 минута на ниској врућини све док лећа не буде спремна.

У једном делу ове супе садржи 200 калорија, 29 грама угљених хидрата, 9 г протеина, 5 г масти, 9 г влакана.

ВЕГЕТАБЛЕ СОУП ПУРЕ

Поврће је мало калорија и богато влакнима, корисно за варење. Стога, супа од поврћа - једна од популарних супа за губитак тежине.

Једу чашу супе од поврћа испред главног јела - ово ће помоћи да се брзо нагрије и избегне штетне грицкалице током дана. Покушајте да кувате рецепт за храну од биљних супе.

Доказано је да су супе које су супе обезбедиле сатеит дуже време од обичних супа.

За 6 порција супе вам треба:

  • сече на коцкице3-4 кромпира;
  • исецкати 1 корење;
  • За растављање на цветићи 1 глава цвјетача;
  • сецкати 1 лук;
  • 3 парадајза;
  • 2 тбсп. л. маслиново уље;
  • 1 тбсп. л. брашно;
  • 2,5 литара воде;
  • бибер, со, биљке.

Припрема:

  1. Кромпир сипати водом и кувати 15-20 минута.
  2. Парадижник се на тренутак урони у врелу воду, а затим пије хладну воду и уклони кожу.
  3. Обришите парадајз на грубо. Лук и шаргарепа у року од 3-4 минута пржите уље.
  4. Додајте парадајз и брашно и оставите их 1-2 минута.
  5. Пржите пржите у посуду са кромпиром. Кувати на топлој температури 10 минута.
  6. Са брусачем за брисање, сржи у крзну док се не пире.

У једном делу дијететске супе пире садржи 160 калорија, 4 грама протеина, 24 грама угљених хидрата, 5 грама масти.

ПУМПЕД СОУП

Пумпкин супа се односи на једну од најздравијих супе од поврћа. Бундева садржи пуно витамина А. Поред тога, налази се витамин Т, који регулише дигестивни тракт. Висок садржај влакана и гвожђа такође има позитиван утицај на метаболичке процесе.

За 4 порције супортне бундеве, пита је неопходна према рецепту:

  • 1 мала бундева;
  • 2 тбсп. л. маслиново уље;
  • сруши један лук;
  • решетке 2 тбсп. л. ђумбир;
  • 4 чаше пиринча од јухе;
  • фино исецкати 1 зелену јабуку;
  • бибер и сол;
  • зелена и кашика павлаке за декорацију.

Припрема:

  1. Исеците бундевицу, уклоните семе. Посути масу бундеве маслиновим уљем, бибером и со.
  2. Угрејте пећницу на 190 степени, баке баке 40 минута, тако да месо постане благог. Охлади тикву.
  3. Лук и ђумбир журите 3 минута у тавану. Додајте јабуку и пржите још 3 минута.
  4. Из хлађене бундеве, уклоните целулозу у великом прслуку, померите садржај тигања и сипајте чорбу.
  5. Уз блендер, сокрирајте поврће у глатки пире кромпир.
  6. Завршна маса довршите до врућине, укуса и паприке.

У једном порцији, супе-пире садржи 150 калорија, 7,5 г протеина, 16 г угљених хидрата, 6 г масти.

АЦУТЕ СОУП

Додавање врућег бибера у рецепт за дијеталну супу за губитак телесне масе ће помоћи у одвијању метаболизма. Окус пикант може се ојачати јабучним сирћетом од јабуке, након конзумације ће задржати шећер у крви на стабилном нивоу. Поред тога, обезбедите телу целулозом од купуса и пилећег протеина.

За 4 порције супе потребно је:

  • исецкати 1 шаргарепу;
  • сруши један лук;
  • исецкати пола главе средњег купуса;
  • фино срушите 1-2 вруће црвене паприке, можете додати семе за оштрину;
  • сечени на парче 2-3 парадајза;
  • исецкати 2 шољице куваног пилећег прса (куван или на роштиљу);
  • 4 шоље воде или чорбе (можете разблажити бујонску коцку);
  • 2 тбсп. л. маслиново уље;
  • 3 тбсп. л. јабуковог сирћета;
  • 2 тбсп. л. шећер;
  • бибер и сол.

Припрема:

  1. У дубокој понијети пржите лук, корење, купус и врући бибер у трајању од 5-7 минута у маслиновом уљу.
  2. Додајте парадајз, сирће, шећер, со, црни бибер и пилеће груди.
  3. Напуните броколом и добро се мешајте.
  4. Угријемо супу на топлој температури 20 минута, мешајући.

У једна послуживање супе садржи 270 калорија, 32 грама угљених хидрата, 15 г протеина, 8 г влакана, 9 г масти.

Јапанска супа

Састојци:

  • вода - 1,5 литра.
  • било која морска пуста риба (погодна за полутке) - 1 ком.
  • пиринач - 1/3 ст.
  • море кале - око 150 гр. свеж или 1 конзервисани лонац;
  • јаје - 1 ком.
  • Јапански соја сок Токо - 2-3 кашике; (или било који од ваших омиљених соса)
  • зачини.

Припрема:

  1. Чоколада је фино исецкана и маринирана у соја сосу (бољи јапански Токо) са зачинама.
  2. Поците пиринач до пола кувања, додајте рибље филете, кувате док пиринач и риба нису спремни.
  3. Додајте сецкане морске кале (можете користити "Салата морске кале, али морате исцедити и исцедити течност), а затим маринирани лук (само маринада се не додаје).
  4. Стресите јаје и сипајте у супу са танким млазом.
  5. Уклоните одмах из пећи, црни лук мора да крчи! Супа се може једити и хладно и топло. Прочитајте више: Млечна супа. Укусне млечне супе.

Дијета за дијете од беан

Састојци:

  • 1 конзерва конзервираног пасуља
  • 250 гр мариниране печурке
  • 100 гр кисели краставци
  • 1 велика глава лука
  • 2 каранфилића зачинске зачине и зачини (оригано, кукурузна коцка, паприка)

Припрема:

  1. Резано лук се фино и пажљиво ставите на загрејану посуду, али не додајте уље.
  2. Бистренко живимо у минутима 2-3, док се бавимо резањем краставаца и печурака.
  3. Ширили смо их до лука и затворили поклопац са поклопцем.
  4. После бацања зрна са поврћем, заједно са сосом са којим је био у тегли и поново се склонио од плоче за 15 минута, ватра постаје слабија. У међувремену, ставите воду на ватру.
  5. Када се вода врео, сипајте садржај тигања у посуду.
  6. Додајте зачини и зачине на супу.
  7. После 20 минута, ароматична и истовремено дијетална супа је спремна.

Дијеталне млечне супе

"Пијте, деца, млеко - бићете здрави!" Сви смо чули ову фразу много пута од нашег најранијег детињства, а све због тога што је млеко главна храна новорођенчета и беба.

Која је његова тајна, да ли сте размишљали о томе? Чињеница је да млеко садржи есенцијалне аминокиселине и витамине неопходне за потпуни развој детета.

На чему, само један литар млека може задовољити потребу одрасле особе у витамину А за чак 45%, око 80% - у витамину Б2 и до 50% свих витамина групе Б.

Рецепти млечних супа

Млечне супе су спремне веома једноставно, јер су тако популарне.

За припрему, заједно са водом, користи се млеко, што даје посуди посебан укус и арому. Приликом избора житарица за супу није посебно ограничено, то може бити хељда, пиринач, гајење кукуруза. Када панкреатитис није препоручен крутон и пасуљ, ако нема проблема са панкреасом - пратите свој укус.

Млечна супа са печуркама

Од рецепта који су веома популарни, не можемо напоменути млечну супу са печуркама, за чију припреме нам треба мала листа лако доступних производа.

Састојци

Узмите један литар воде и млека, 5 великих кромпира, око 300 г свјежих печурки, једну велику шаргарепу и један обичан лук.

Рецепт за кување

Сва поврће се темељито опере и очисти, након чега пошаљемо фино сесан лук и нарибану шаргарепу на тавану са тефлонском површином и кашиком од путера.

Паралелно, пржите печурке, исечите по сопственом нахођењу.

Док се наша поврће пржена у тигању, очистимо и исечемо клиновима од кромпира, а онда бацамо у тавану са кључаном водом, кувамо до пола готовине (до 12 мин)

Дакле, додајте све наше поврће кромпиру, кувајте још 7 минута, затим сипајте у претходно кувано млеко, додајте зачине по укусу, инсистирајте на мин 10 и послужите.

Млечна супа са пиринчем

Други, прилично популаран рецепт, млечна супа са пиринчем. Ова супа је врло драга деци, штавише, има благотворно дејство на гастроинтестинални тракт.

Састојци

Да би припремили ово јело, потребан нам је 0,5 литара воде и млека, трећина чаше пиринча (треба га темељито опрати) и шећер по укусу, може бити слатка супа, можда неутрална.

Рецепт за кување

Пиринач је опрана, сипана у хладну воду и кувана док се не добије густа конзистенција, након чега додамо кувано млијеко и сол са шећером по укусу.

Можете додати шапу ванилиног шећера, као и кашику маслаца са минималним садржајем масти, завршићете са слатком масом.

Одлично за доручак.

Млечна бундева супа са мангом

Затвара три топ млечне супе - супу са маном, а затим ће се осетити укус детињства.

Састојци

Да би се припремио Ове ствари укусно јело, неопходно је да се при руци литар млека (1,5% масноће), 400 г свежег бундеве, пола чаше гриза, и не заборави на соли, шећера и маслаца.

Рецепт за кување

Прва ствар коју треба опрати, кора и дице бундеву, а затим кувати га док половина у млеку, додати танком млазу гриз (да би се избегло грудвице), кувати уз повремено мешање док не омекша, додајте шећер по укусу и путер.

Супа од кромпира са броколијем

Следећи рецепт ће бити супа од кромпира са броколијем.

Састојци

Композиција овог посуде укључена, наравно, млеко у запремини од 400 мл, 300 мл воде, прстохват соли, 3-4 кромпир, у зависности од жељене конзистентности супе и 200 г броколија са великим пола шаргарепе.

Рецепт за кување

Шаргарепа је најбољи пржити на нон-стицк површине, док пржена шаргарепа мој, чист и исећи на коцке кромпир и поделити у цветова броколија, баци поврће у кључалу воду, кувајте око 10 минута, додати у шерпу шаргарепу и претходно кувано вруће млеко, кувати још око 10 минута, затим сол по укусу.

Млечна супа са сиром, пилетином и поврћем

А последњи рецепт за данас није баш млечна супа, већ супа од качкаваљке са пилетином и поврћем. Такође се може назвати млечним млеком и свидети вам се.

Састојци

Дакле, са састојцима вам је потребно: пилећи филе - 400 г пакет топљени сир - 150 грама, 300 грама печурака, црвена паприка, велика шаргарепа и лук, природни зачини по укусу.

Рецепт за кување

У овој супу не пржимо ништа, све се кува. У врелу воду бацамо филет и кувујемо га тачно 3 минута, након чега држимо у води још 15 минута. У овом тренутку, ми очистимо и исецемо све наше поврће, облик по вашем укусу. Вода, со и баци свим нашим поврћа, кувајте 15 минута, пробајте укус поврћа, уколико је скоро готов, додати филете слице-кувана и додати пакет топљени сир, кувајте још 5 минута, инсистирати и поспите биљем.

Ово су главни рецепти супа за прехрамбену млечну храну, за чију припреме не треба пуно времена и новца.

Рецепти диете супе: дијета број 5

Пета таблица је исхрана коју је развио М.И. Певзнер за пацијенте са хроничним обољењима јетре и жучних канала. Дијета је високог квалитета, само је конзумација масти ограничена, а производи који су богати холестеролом, пуринама, есенцијалним уљима и оксалном киселином су искључени. Дијета број 5 не обезбеђује глад. Да је поједе потребно је фракционо, 4-5 пута дневно. Наравно, мени треба да садржи прве посуде - укусне, разноврсне и штедљиве.

Припрема дијеталних супа

Како одабрати и припремити дијеталну супу:

  • Табела 5 омогућава житарице, поврће, млечне производе, вегетаријанске супе и цвеклу. Такође можете кувати борсцх и супу од купуса без меса.
  • Забрањене броколе (печурака, месо, риба), супа зеленог купуса, окросхка.
  • Од пржења је боље одбити, за пуњење горива, поврће и брашно су осушене.
  • Можете додати супе кувано месо и рибу, али не и бујон. Боље је изабрати ниско-масне сорте меса (ћурке, пилетине, телетине, зеца) и рибе (штука, ослич, полутка, перцх, пангасиус). Конзервирана храна, димљено месо, кобасице су забрањене.
  • За млечне супе можете користити млеко са ниским садржајем масти, као зачина за додавање павлаке. Креме и масне млечне производе су забрањени.
  • Дозвољене су све врсте житарица и куваних тестенина. Посебно корисно је овсена каша и хељде. Не можете имати махунарке.
  • Да би се припремио супа исхрану, можете користити већину поврћа, осим мариниране, спанаћ, ротквице, роткве, Кисељак, зелени, бели лук, лук. Можеш да кашаљ са зеленим грашком, киселом киселином (слабо киселином). Чоколада је дозвољена за употребу након претходног врења.
  • Из зачина, копра, першуна, лора, зачинских зачина су искључени (бибер, хрен, сенф).
  • Дозвољено биљно рафинирано уље (маслина, сунцокрет, ланено семе), у малим количинама кремасто. Кулинарне и ватросталне масти (укључујући масти) су искључене.

Вијеће нутриционисте. Дијета бр. 5 дозвољава кориштење сљедећих типова супи:

  • Пурее облик. Припремљен на бази житарица и поврћа. Изузетно апсорбован услед нежне конзистенције. Додавањем свежих сокова (нпр. Шаргарепа или парадајза) у супе, можете повећати садржај витамина.
  • Млекара. Такође имају високу сварљивост. Не доводи до активације гастричне секреције. Они садрже метионин, који, пружајући липотропну акцију, помаже у раду јетре. Млечне супе куване на малу ватру. Тестенине и нека житарица (просо, пиринач, бисерни јечам, овсена каша) кувају се неколико минута.
  • Вегетаријанац. Припремите се на биљној бифтети (од шаргарепе, першуна, обојеног и белог купуса, кромпира). Поврће од поврћа садржи екстракте без азота, које стимулишу отпуштање желудачног сока у нормалне границе.

Вегетабле супе

Супе рецепти за исхрану 5 са ​​поврћем:

Крем супа са броколијем. Састојци: 100 г телетине, 500 грама броколија, лука, ловорних листова, 50 г обрађеног сира, зеленила, соли.

  • Телетина се кува одвојено до пола кувана, чорбу за одвод.
  • Одвојено сипајте броколи цвијеће док не мијешате.
  • Сјежите месо на мале комаде, сипајте свјежу воду, додајте сол и ловорје, кувани лук, сијечен половичним прстеновима. Кувајте 20 минута, периодично уклањањем пене.
  • Мешајте са броколијем и рахлим растопљеним сиром, мешајте са мешачем.
  • Пре служења украсите сецкане зеленице.

Супа са пире кромпиром. Састојци: оливі кашика путера, 120 г куване грашка, сквош, један шаргарепе и кромпира, јаја и 200 мл обраног млека, кашику брашна, соли, греенс. Да бисте побољшали укус, можете се кувати на биљној супу.

  • Поврће треба очистити и кухати засебно, затим обрисати или дробити са блендером.
  • У међувремену, припремите сос: дајте 150 мл воде или биљке на брашно, пре сушите брашно у пећници и додајте у чорбу.
  • Млеко помешано са јајима и путером, довести до врујања, додати со, комбинирати са осталим састојцима супе.
  • Кувајте на ниској врућини 3-5 минута, а затим опет млетите млин помоћу блендера.
  • Пре служења украсите супу са биљкама.

Пумпкин супа са пилетином. Састојци: 2 шаргарепа, 100 грама пилетине, 400 г целулозе, 150 мл млијека, паприка, зеленила, соли.

  • Пикантна лупа, посећена на коцке. Да се ​​шири на плоче за печење, покријте фолијом и пошаљите у пећницу 20-25 минута на 170 степени Целзијуса. Охлади и млетите са блендером.
  • Корење треба натргати на финој груди, паприка фино исецкане.
  • Кувати одвојено и бучати чорбу.
  • Комбинирајте са пуно тиквице, додајте со и кувајте 5 минута, а затим додајте танки млаз млека, мешајући супу. Оставите на врућој температури 4-5 минута.
  • Побијте са мешачем до хомогености, додајте зеленило.

Дијеталне супе са житарицама

Супе од житарица могу знатно разноврсити ваш изборник.

Супа микс од житарица. Састојци: 1,5 литра воде, 100 грама пиринча, 100 грама проса, 100 грама хељде, зеленила, биљног уља, со, парадајза, шаргарепа.

  • У суду саутите налијте мало биљног уља и ставите фино исецкане шаргарепе и парадајз (могу се заменити парадајзом).
  • Пребаците поврће у посуду са кључаном водом, додајте темељно опране житарице и кухајте на ватри у трајању од 25 минута.
  • 5 минута пре спремности за додавање соли, лијевог листа.
  • Пре сервирања додајте фино сецкане зеленице.

Кромпирна супа са житарицама. Састојци: 300 г кромпира по литру биљног бујона, ловора, соли, 150 г жита (опционо), шаргарепа, першун корена 35 г, 10 г биљног уља, 100 грама телетине.

  • Одвојено кувајте месо и исеците на мале комаде.
  • У посебном контејнеру, кувајте крумпир.
  • Пеел кромпир, посећени на коцке, додајте у биљну супу и кувајте док не будете спремни.
  • Добро сипајте корење и першун, сушите у пећници.
  • Мешајте све састојке и кухајте 15 минута на ниској врућини.
  • Пар минута пре спремности да додате со, лист лука, зеленило.

Рибља чорба са житарицама. Састојци: 200 грама филета ослића (или других малих масти), 3 кромпира, шаргарепе, 3 кашике просо, зеленила, соли.

  • Ако је потребно, одмрзните филет, исперите и исеците на мале делове. Кувајте до пола кувања.
  • Крпелите кромпир и исеците на средње величине. Кувати у суду са чистом водом или поврћем од 20 минута.
  • Прохлада кувати одвојено до пола кувања.
  • Корење фино расте и посуши у пећници.
  • Додајте све састојке у посуду кромпиру, сољу и кухајте још 5-7 минута.
  • Пре служења сезонску супу са биљкама, можете додати једну кашику павлаке.

Млечне супе

Манна супа са млеком. Састојци: 50 г манго, 300 мл млека, 10 г бутера, 200 л воде, пола јајета, 2 кашике шећера.

  • У врелу воду сипајте крух, непрекидно мешајући, тако да се не појављују грудвице. Кувати 10 минута.
  • Додати 200 мл загрејаног млека, довести до врења.
  • Мјешавина јаја са 100 мл врелог млека, добро мешајте и сипајте у суду.
  • Додајте шећер, сол, бутер и уклоните са топлине.

Млечна супа са броколијем. Састојци: 400 мл млијека, 300 мл воде, 4 кромпира, 200 г броколија, средња корење, со, зеленило.

  • Шаргарепа очишћена, посечена на резине и осушена у пећници.
  • Лупите кромпири и исеците их на коцке, поделите броколи у цветове.
  • Поврће ставите у кувану слану воду и кухајте 10 минута.
  • Додајте шаргарепу, кувано вруће млеко и кувајте још 10-15 минута. Ако је потребно, сипајте мало.
  • Пре сервирања додајте фино сецкане зеленице.

Млечна супа са кнедлама. Састојци: литар млека, јаје, чаша брашна, мало соли, 2 кашике шећера, 80 грама вермикела, 10 г бутера.

  • Уље трљајте са јајима и брашном. Додајте мало воде да направите смешу, као што је густа павлака.
  • Млеко довести до врела. Потопите кашичицу у млеко, узмите тесто и додајте је у млеко.
  • Кумпице кувају 5 минута испод поклопца, затим додају вермицелли и кувају 3-5 минута док се не кувају.
  • Додајте шећер, мешајте и сервирајте.

Муцоус супе

Слузна супа са овсеним месом. Састојци: 40 г овсене кашице, чаша млијека, чаша воде, пола жуманца, чашу шећера, 10 г бутера.

  • Вода доводи до врења и сипава овсену кашу. Кувајте на ниској врућини сат времена.
  • Чорба се сире кроз сито, поново сипајте у посуду и доведите до врелице.
  • У топлом млеку возите у румену и лагано мешајте. У танком млазу додајте смешу на танку децукцију.
  • Додајте шећер, со, можете добити мало зеленила.

Слузна супа са пиринчем. Састојци: пола чаше пиринчаних пиринча, чаша млијека, 3 чаше воде, 15 г бутера, јаја, 20 г шећера, соли.

  • Добро исперите у хладној текућој води. Потопите у кључну воду и заврите у стање житарица.
  • Кишобран се хлади, напрезање кроз сито и поново доврши.
  • Мик јаја, млеко и путер и мало додајте супи.
  • Додати со, додати шећер, миксати и послужити.

Слувна супа са бисерним јечменом. Састојци: чаша млека, 100 грама бисерног јечма, 2 кромпира, 3,5 чаше воде, 15 г бутера, јајета, со, зеленила.

  • Пеарл јечам испирати, ставити у хладну воду и кувати 2,5-3 сата.
  • Мешајте са мешачем и опет доведите до врења, ставите кромпир, резите и кухајте 20 минута.
  • Вадите јаје у млеко, додајте маслац и мешајте. Сипати врућу супу у танак млаз, стално мешајући.
  • Сол и опет поразговарајте са блендером. Послужити зеленилом.

С овим системом хране су супе неопходне. Још један рецепт за укусну поврћу за корак по корак - на видео снимку испод.

Супе за млечне производе

Млеко и млечни производи у исхрани са панкреатитисом, какве млечне производе можете јести с панкреатитисом - више о овоме >>

Млечне супе

У исхрани са панкреатитисом постоје опште препоруке за припрему млечних супа и житарица:

  • Приликом припреме млечне супе и житарице препоручује се да се млеко разблажи водом у омјеру од 1: 1;
  • Приликом припреме млечне супе и житарице су дозвољене свим осим житарицама и житарицама за просо. Пасуљ није дозвољено.

Из понуде се искључују: млеко у виду, крем, напици од млечне киселине, павлака, маслинов сански сир и високу киселост, масни и слани сир.

Рецепти млечних супа, укључени у број 5 прехране:

Пиринчана јуха од пиринча (рецепт-1)

Састојци:

  • Млеко 0.5 литара
  • Пиринач - 1,5 кашике кашике.
  • Шећер - 1 тсп
  • Маслац - 1 тсп
  • Вода - 1 стакло
  • соли

Технологија припреме:

  1. Пиринач је ољуштен, опран и кувљен у слану воду до потпуног кувања.
  2. Потом је пиринач обрисан децокцијом,
  3. Додајте у то врело кувано млијеко, со, шећер, маслац и доведите до врелице.

Захтјеви за квалитет

  • Изглед: хомогена маса пиреја
  • Конзистенција: дебела крема, хомогена
  • Боја: бела Укус: кувани пиринач и млеко
  • Мирис: производи који долазе у супу

Садржај нутрата на 100 г посуде:

  • Протеини - 2.41 г
  • Масти -2.65 г
  • Угљени хидрати - 7,21 г
  • Садржај калорија - 62,3Кцал
  • Б1 0,03 мг
  • Б2 - 0.1 мг
  • Ц 0.49 мг
  • Ца-184,78 мг
  • Фе - 0.11 мг

Супа од пиринча од млијека (рецепт - 2)

Састојци:

  • Млеко 0.5 литара
  • Пиринач - 3 супене кашике.
  • Шећер - 1 тсп
  • Маслац - 1 тсп
  • Вода - 1 стакло
  • соли

Технологија припреме:

  1. Пиринач пиринач, опрати прво топло, а затим топлу воду, кувати у слану воду до пола припремљене 10-15 минута.
  2. Затим додајте врело млеко, ставите сољу, шећер и кувате док се не заврши.
  3. Када се допуњује, допуните уље.

Садржај нутрата на 100 г посуде:

Млечна супа са хељдом


Састојци:

  • Млеко 3,2% - 0,4 литара
  • Грахова јела - 3 тбсп.
  • Шећер - 1 тсп
  • Маслац - 1 тсп
  • Вода - 1 стакло
  • соли

Технологија припреме:

  1. Грицкалице се сортирају, опере и кувају у слану воду до пола кувања.
  2. Додајте у њега топло кувано млијеко, со, шећер, путер и наставите кухати док не кувате.
  3. Када сервирате на столу, допуните уље.

Садржај нутрата на 100 г посуде:

  • Протеини - 2,41 грама
  • Масти -2.68 г
  • Угљени хидрати -3,49 г
  • Садржај калорија - 64.8Кцал
  • Б1 0 мг
  • Б2 - 0 мг
  • Ц = 0 мг
  • Ца-0 мг
  • Фе - 0 мг

Млечна супа са шаргарепом и крупом

Састојци:

  • Млеко 3,2% - 0,4 литара
  • Корење - 250 г.
  • Млевене гљиве - 2 супене кашике.
  • Шећер - 1 тсп
  • Маслац - 1 тсп
  • вода 50 г
  • соли

Технологија припреме:

  1. Корење очишћено, исеците на резанце, додајте воду и кувате док се не припремите, а затим трљајте течном.
  2. У врелу мешавину млијека и воде сипајте гризу танком млијеком, стално мешајући, кухајте 5-
    10 мин,
  3. положите шаргарепу, шећер, со и кухајте још 5 минута.
  4. Када се допуњује, допуните уље.

Садржај нутрата на 100 г посуде:

  • Протеини - 2,15 г
  • Маст -2.44 г
  • Угљикохидрати -4,27 г
  • Садржај калорије - 59.02Кцал
  • Б1 0 мг
  • Б2 - 0 мг
  • Ц = 0 мг
  • Ца-0 мг
  • Фе - 0 мг

Напомена: Количина корења се може смањити по жељи.

Млечна супа са поврћем

Састојци:

  • млијеко 3.2% - 400 мл (2 чаше)
  • шаргарепе -100 г
  • тиквице - 100 г
  • бели купус или боје - 100 г
  • маслац - 1 тсп
  • гранулирани шећер - 1 тсп
  • соли по укусу

Технологија припреме:

  1. Шаргарепа шаргарепа на великој груди и пржима у маслацу (током погоршања болести признаћемо у понвору са малом количином воде)
  2. У врелу воду спустимо шаргарепу и тиквице на ситне коцке или косе
  3. Карфиол цветова растављати у малом (ако купуса, може да смањи квадрата) и спустите у посуду.
  4. У року од 5 - 7 минута пре него што готовост истопи врело кувано млеко.
  5. Додајте шећер и сол.
  6. Када сервирате, испуните маслацем

Млечна супа са поврћем и кромпиром

Састојци:

  • Вода - 200 мл
  • Млеко - 3,2% - 0,5 литра
  • Кромпир -200 г
  • Карфиол (бијели купус) -200 г
  • шаргарепе -50 г
  • маслац - 1 тсп
  • соли по укусу

Садржај нутрата на 100 г посуде:

  • Протеини - 1,7 г
  • Маст -2.41 г
  • Угљени хидрати -4,44 г
  • Садржај калорије - 45.19Кцал
  • Б1 0 мг
  • Б2 - 0 мг
  • Ц = 0 мг
  • Ца-218,04 мг
  • Фе - 1,4536 мг

Технологија припреме:

  1. Шаргарепа шаргарепа на великој груди и пржима у маслацу (током погоршања болести признаћемо у понвору са малом количином воде)
  2. У врелу воду испустили су шаргарепу и кромпир у мале коцке или комаде
  3. Подијелимо карфиол у мале социјализоване (ако је бијели купус, а затим исећи квадрате) и ставити га у посуду.
  4. 5-10 минута пре готовости налијте врело кувано млеко, соли.
  5. Када сервирате, испуните маслацем

Садржај нутрата на 100 г посуде:

  • Протеини - 2.3 г
  • Масти -2.18 г
  • Угљикохидрати -6,55 г
  • Садржај калорија - 55.1Кцал
  • Б1 0,05 мг
  • Б2 - 0.1 мг
  • Ц, 4,59 мг
  • Ца 71,72 мг
  • Фе - 0,33. мг

Млечна супа са бундевом и крупом

Састојци:

  • Млеко 3,2% - 0,5 литра
  • Бундева - 500 г.
  • Млевене гљиве - 2 супене кашике.
  • Шећер - 1 тсп
  • Маслац - 1 тсп
  • соли

Технологија припреме:

  1. Буцу исеците на коцке, ставите у врелу мјешавину млијека и воде и кухајте док не будете спремни,
  2. Додајте крух, шећер, со и кухајте док не завршите.
  3. Када одете, узимајте маслац.

Садржај нутрата на 100 г посуде:

  • Протеини - 1,78г
  • Маст -2.39 г
  • Угљени хидрати -4.8 г
  • Садржај калорија - 51.18Кцал
  • Б1 0 мг
  • Б2 - 0 мг
  • Ц = 0 мг
  • Ца-0 мг
  • Фе - 0 мг

Млечна супа са јабукама

Састојци:

  • Млеко 3,2% - 0,5 литра
  • јабука - 150-200 г
  • Шећер - 1 тбсп.
  • јаје - 1 румун
  • скроб - 1/3 тсп
  • соли

Технологија припреме:

  1. Пелите јабуке, пелете и гнездо семена, фино исецкајте, пустите у мало воде шећером.
  2. Јајновити жоље убацују преостали шећер и скроб у малу количину млека.
  3. Добијена мешавина јаја и млека улијева кувано млеко, сој, охлади, комбинира се са испраним јабукама.

Садржај нутрата на 100 г посуде:

  • Протеини - 2.8 г
  • Маст -3.06 г
  • Угљикохидрати -8.21г
  • Садржај калорије - 71,09Кцал
  • Б1 0 мг
  • Б2 - 0 мг
  • Ц = 0 мг
  • Ца-0 мг
  • Фе - 0 мг

Напомена: У млечној супи можете ставити цимет или заменити скроб с циметом.

Колико је корисна млечна супа у исхрани?

Млечна супа је вредан извор протеина, витамина и есенцијалних амино киселина. Поред тога, ово јело је ниско-калорично, што не може, осим оних који желе изгубити тежину. Постоји велики избор рецептура: млечна супа са тестенином, поврћем, кнедлама.

Користи за тело

Јела на бази млека препоручују се за одрасле и децу. Они смањују ризик од обољења од рака и срчаних, побољшати васкуларну поштовање, побољшање вида, ослобађа оток, смањују крвни притисак, нормализује желудачне киселине. Млеко садржи калцијум за раст и јачање костију, као и јод, калијум, витамин Б, витамин А, Д, цинка и магнезијума.
Млечне супе помажу уклањање вишка течности из тела, чиме се елиминише едем. Они такође помажу код хипертензије, атеросклерозе, хроничне жучне кесе и болести јетре.
Млеко не изазива повећање секреције желудачног сока. Формира заштитни филм на зидовима стомака и делимично неутралише корозивни ефекат желудачног сока. То је разлог зашто јела од млека мора бити присутан у исхрани људи који пате од болести као што су пептички улкус и гастритис са високим киселости.

Млечна супа је дио дијета № 1, 5а, 5п, 5, 7-10,11, 15.

Млеко је контраиндиковано код људи са нетолеранцијом на лактозу. Такође се зове млечни шећер. Лактоза је одличан извор енергије и стимуланс нервног система. Ова супстанца одржава нормално стање цревне микрофлоре и обезбеђује размену калцијума у ​​телу. Међутим, код 20% популације није пробавано.
Ензим лактаза раздваја лактозу у 2 компоненте: глукоза и галактоза. Нетолеранција према млеку је због ниске активности овог ензима. Лактоза задржава у телу и процес ферментације почиње, довести до гастроинтестиналних поремећаја: постоји горушица, осећање тежине у дубини желуца и црева симптома тог поремећаја. Људи са нетолеранцијом млијека за припрему млијечних супа требају користити млеко без лактозе.

Контраиндикације

Неки људи по природи су повећали осетљивост на млечне протеине. У таквим случајевима, за припрему посуђа и пића, млеко се разблажи воденом кухном водом.
Млечни протеин садржи есенцијалне аминокиселине, тј. Аминокиселине које тијело мора примити од хране. Недовољно унос ових супстанци у тело доводи до кршења функција нервног система и заустављања раста. Зато је млеко и јела од ње толико корисна деци.
Резултати истраживања показују да људи који једу чашу супе свакодневно губе тежину много брже од оних који преферирају грицкалице. Текућа јела брзо попуњавају желудац и, стога, брже засићују. Међутим, не заборавите да садржај калорија зависи од састава. Млечна супа са кнедлама није тако дијетална као, на пример, млечна супа са вермицелли.

Најпознатији рецепти

Својства и предности посуде зависе од којих састојака се користе. На пример, млечна супа са пиринчем не садржи глутен, што значи да га могу јести од стране алергичара и мале деце. Пиринач је извор витамина групе Б, незаменљив за здравље нервног система. Најприје, риж садржи калијум, који игра важну улогу у одржавању нормалног притиска у телу.
Млечна супа са хељдом је у могућности да убрза метаболизам (метаболизам) захваљујући корисним својствима хељде. Није ни за шта помоћ ове кашице порасла много познатих личности. Поред тога, хељда садржи макро и микроелементе неопходне за људско тело: јод, гвожђе, фосфор, бакар, витамини Е и ПП. Протеини хељде каше скоро су инфериорни према месу.
Млечна супа са кнедлама мораће да окуси малу децу. Ако је тесто постало још течније, кнедла ће се растопити у уста. Поред тога, ово јело брзо засија. Думплинг садрже холин супстанцу (Витамин Б4) - основне градивне блокове за људски мозак, као и разне витамина (А, Б групе, Д, Е, Х и ПП) и минерала (калијум, калцијум, селен, гвожђе, јод, флуор, фосфор и многи други).
Млечна супа са тестенином је познат рецепт из детињства. Ово јело је било једено иу вртићу иу школи. Међутим, као супа од млека са вермицелли. Макарони треба припремити од пшенице чврстих врста: они садрже мало шкроба и прилично велике количине витамина. Макарони из сорти мекане пшенице нису само бескорисни, већ такође помажу да добију пар додатних килограма.
Да би јело учинило кориснијим и дијететским, вриједи одустати од шећера и путера. Боље је изабрати здраву алтернативу - природни пчелињи мед. Са соли, такође, мора бити опрезан: превише слана храна помаже у задржавању течности у телу и појаву едема.

Млечна супа са вермикелима

Садржај калорија на 100 г готових јела: 110 кцал; протеини - 4,5 г, масти - 2,9 г, угљени хидрати - 16,4 г.

Састојци:
- 0,5 чаше вермицелли (спидервеб);
- 0,5 литра млека;
- вода;
- сол.

Савет

  • Да не сагоре млеко, прво мало воде сипа у посуду.
  • Можда ће то изгледати мала паук мрежа. Међутим, не заборавите да то пуно отеча. Млечна супа са вермикелима би требало да буде прилично течна.
  1. Млачно уље, додајте шећер и сол.
  2. Пажљиво попуните вермицелли, стално мешајући тако да се не формирају грудвице.
  3. Укрећите на 5-7 минута на малом ватри све док не кувате, стално мешате. Ширите плоче, додајте путер.

Млечна супа са тестенином

За овај рецепт можете користити све тестенине, осим вермицелли: спирале, шкољке, резанце.

Савет
Млечна супа са тестенином погодна је не само за ручак, већ и за доручак. Ово јело је припремљено врло брзо и обезбеђује снагу и енергију за цео дан.

Садржај калорија на 100 г готових јела: 113,8 кцал; протеини - 4,6 г, масти - 2,7 г, угљени хидрати - 18,9 г.

Састојци:
- 0,7 литара млека;
- 200 г тестенина;
- вода;
- сол.

  1. Укопати тестенину у слану воду. Баците у циркулис, додајте маслац, да не држите се заједно.
  2. Милк се загреје. Додајте пасту, шећер, со, мешајте, доведите до врелице.

Млечна супа са тестенином савршено допуњује сендвичима од белог хлеба с сиром и путером. Ако нема контраиндикација

Млечна супа са пиринчем

Садржај калорија на 100 г спремних јела: 73,8 кцал; протеини - 3,2 г, масти - 3,11 г, угљени хидрати - 8,77 г.

Састојци:
- 0,4 литара млека;
- 30 грама пиринча;
- 100 мл воде;
- сол.

  1. Исперите темељито пиринач, сипајте воду и запалите. Након врелине воде, смањите топлоту и кухајте 10 минута.
  2. Млеко довести до вреле, сипати у кухан пирин. Кувати 15 минута, стално мешајући.
  3. Сол, по жељи, можете додати шећер, путер.

Савет
Млечна супа са рижом је одличан лек за отицање. Препоручује се да се користи за особе са бубрењем.

Млечна супа са хељдом

Садржај калорија на 100 г готових јела: 163,0 кцал; протеини - 6.9 г, масти - 3.2 г, угљени хидрати - 28.3 г.

Састојци:
- 0,5 литра млека;
- 350 г хељде;
- сол.

Савет
Млечна супа са хељџом ће бити посебно укусна, ако пре кувања грњача у плочи.

  1. Пљоснати крухови.
  2. Додајте готову кухану кашу са млеком, со, шећером. Донесите на врелину.

Млечна супа са кнедлама

Садржај калоријума на 100 г готових јела: 107,7 кцал; протеини - 4,5 г, масти - 3,9 г, угљени хидрати - 14,6 г.

Састојци:
литар млека;
пилеће јаје;
чашу пшеничног брашна највишег квалитета;
сол;
0.5 тбсп. маслац.

  1. Разбијте јаје и 0,5 тбсп. додајте брашно, мијешајте. Додајте воду до конзистенције павлаке, мешајте.
  2. Млеко довести до врела. Споон кашичицу у врућем млијеку, узмите тесто и додајте у кључање млијека.
  3. Кромпир кува испод поклопца 4-5 минута. Ако желите, додајте со, шећер, уље.

Млечна супа са поврћем

Садржај калорија на 100 г готових јела: 88,8 кцал; протеини - 5,5 г, масти - 1,8 г, угљени хидрати - 13,8 г.

Састојци:
1 литар млека;
400 г кромпира;
350 г броколија;
100 г корења;
300 г свежег или замрзнутог грашка;
400 мл воде;
соли.

  • Исеците шаргарепу на коцкице. На загрејаном тигању додајте капу биљног уља, ставите шаргарепу. Прођите кроз минималну топлоту све док се не нађе уље.
  • Сјећи купус у цвијеће, сјећи кромпир у коцке.
  • Сакри воду, сол. Додајте биљне састојке. Кувајте на ниској врућини до пола кувања.
  • Млачно врело, додајте у поврће. Кувати док не заврши.
  • Неколико минута прије спремности да додате зелени грашак, пустите да се ухвати. Покривајте, пустите да стоји 15 минута.

Сличне Чланци О Панкреатитис

Кома са некрозом панкреаса

Кома код некрозе панкреаса је облик поремећаја свести, који је узрокован дубоким и неповратним патолошким променама у функцији панкреаса. Најчешће се јавља код акутног панкреатитиса.

Начин снабдевања за запртје

Запштина је сигнал који се понашате на погрешан начин, а ваша исхрана није систематична и тачна, може се узроковати и промјена у вези са узрастом.Из запртја се можете ослободити без узимања пилуле, ако организујете овакву врсту исхране са запремином, што ће имати благотворно дејство на дигестивни систем.

Како сачувати и вратити панкреас

Ниједна особа на планети не привлачи перспективу живота са дренажом, повученој из абдоминалне шупљине, са лошим стањем здравља, периодичним отопљењем стомака, жутих очију или коже.